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Dica: Resiliência

Data: 22/10/2018


Resiliência é a capacidade de reagir de forma consciente e flexível em situações adversas.
"Você não pode mudar o vento, mas pode ajustar as velas do barco para chegar aonde quer". E é exatamente isso que uma pessoa resiliente faz!

Aqui temos algumas dicas para te ajudar a desenvolver a sua resiliência, e assim, encarar os desafios com olhar mais positivo ;)



> Valorize suas relações interpessoais (família, amigos, grupos sociais que esteja envolvido).

> Seja otimista, acredite que é possível superar as adversidades.

> Persiga seus objetivos de vida e aprenda crescer através dos obstáculos visualizando novas possibilidades.

> Aceite as mudanças, seja flexível.

> Fale claramente sobre suas necessidades, busque esclarecimentos, tire suas dúvidas.

> Cuide-se! Busque apoio profissional se necessário, estabeleça relações prazerosas com pessoas bem-humoradas.

> Seja determinado, dê passos concretos e aprenda com os erros.

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